Vaknade klockan sex som vanligt, men somnade om till åtta. Skönt med lite sovmorgon.
Funderade på långfrukost med kaffe, juice, mackor och läsa DN i morgonrock men bestämde mig för trainer istället. Och fint var väl det, med ett trots allt OK pass. Körde ett 2 x 20 pass enligt följande:
20 minuters uppvärmning
20 minuter på strax under tröskel
10 minuter lugnt
20 minuter på strax under tröskel
10 minuters nedtrampning
Nu smakar det gott med kaffe i soffan samtidigt som det verkar gå åt helvete för svenskarna i längdåkningen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar